Hux flux  blev det så att Ellen skulle sova här i natt.

Ellen hade vart här ett tag efter hon hade tränat och sen skulle hon till varamon  med kompisar och sen vid klockan  ringde ja henne och frågade om hon ville sova här och sen blev det bara så.

Men man har ju alltid lika kul när hon är här!

Ha en trevlig kväll, det ska ja i alla fall ha i det fina vädret!

Bloggar lite senare.

Kram kram.!  

Blev att tvätta cykeln idag!  

Ren och fin igen !

När ja vaknade idag så var klockan 10 och då skulle man upp och äta fruksot och sen ut och träna.

Träningspasset var intervaller först körde vi 5 sekunder fort och vila 55 och sen var det 10 sekunder fort och vila 50 sen 30 sekunder fort och vila 30.

Resten av den här dagen blir väl att ligga i solstolen och kanse hjälpa mamma med att klippa gräset .

Ha det bra !

Bränn er inte för mycket i solen bara !