Hej idag vaknade man klockan 10 och då ville man bara dra täcket över huvudet igen .

Då ialla fall gick man upp och käka frukost och sen så började man städa i rummet :/, men det behövs göras ibland med.

Sen vid 5 gav man sig ut och träna i ösregn . (mysigt mysigt )

Träningen gick ut på att köra långa intervaller, och det körde vi i en timma och sen blev det back träning i en halv timma , Jobbig.

Ha en bra kväll kram kram :)!

Det är varmt ute :D!

När man vakna idag så var det  26 grader varmt ute, man gick upp och käka frukost och sen blev det träning.

Träningen gick ut på att ut och trampa lansväg bara.

Imorgon blir det vilodag och sen onsdag blir det intervaller igen.

Blogger senare ha det bra!

Kram kram

När man hörde mamma knacka på dörren i morse då ville bara ellen och ja bara somna om , vi hade ju vart uppe lite sent på natten.

Men vi kom upp ur sängen efter en kvart, och då blev det att äta frukost och sen ut och träna.

Träningen blev av i ödeby och träna sand träning och intevaller såklart.!

Vädret ska man ju såklart inte klaga på men det är varmt att träna i.

 Dagens tempratur ute var 30 grader.

Det är såklart jätte skönt , men man hinner ju inte bada så mycket när man både har träning och massor och fixa om dagarna.

Bloggar lite senare !

Ha det bra kram kram!

Hux flux  blev det så att Ellen skulle sova här i natt.

Ellen hade vart här ett tag efter hon hade tränat och sen skulle hon till varamon  med kompisar och sen vid klockan  ringde ja henne och frågade om hon ville sova här och sen blev det bara så.

Men man har ju alltid lika kul när hon är här!

Ha en trevlig kväll, det ska ja i alla fall ha i det fina vädret!

Bloggar lite senare.

Kram kram.!  

Vädret Nästa vecka.:)

Fredag: Strålande sol och 24 grader varmt.

Lördag: Strålande sol och 30 grader varmt.

Söndag: Molningt :/

Måndag : Strålande sol och 24 grader varmt.

Tisdag: Sol, lite moln och 24 grader varmt.

Onsdag: Molningt :/

Torsdag: strålande sol och 25 garder varmt.

Fredag: Strålande sol och 23 grader varmt.